身體的除濕身體的除濕─ 告別酸性的體質，遠離病痛！《即知即行！》 請注意《身體的除濕》那一段. 如果工作許可時 9:30, 14:30 起來為身體'除濕'一下! 避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。救救自己，晚餐別太晚吃。 酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)。 晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了! 你是不是也常忙到8:00才吃飯呢酒肉朋友？ 根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。 酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。 因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙， 內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。 酸性體質，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變體質，才是根本解決之道。 《熬夜會西服使體質變酸》 晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在 1 1:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！ 熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物， 這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。《吃宵夜的人裝潢，體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人，通常壽命較短， 易患糖尿病、高血壓。 凡是晚上8:00再進就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《早起的人身體好》 人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此居酒屋古時候練功的人在4:30以前就起床。 如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 《不吃早餐的人，體質會變酸》 一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。 可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐， 更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。 室內裝潢早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。 因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，情趣用品使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。 《身體的除濕》 身體的除濕小小柔軟操，非常除濕喔!! 在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹關鍵字廣告等毛病。 解決之道： 1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操，或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨， 亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。 絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽東森房屋，這是讓髒東西出來。 記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。 尤其騎車或上下班時間回到屋內， 更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。 3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘， 喝熱杏仁茶，或大步快走半小時， 或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。 4.有一位治癌專家說： 「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」吳哥窟 我們的身體必須消耗極大的能量， 才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)， 如此一來整體的免疫力自然遽降了。 所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。 希望您能好好照顧自己身體！
- Aug 08 Wed 2012 09:57
身體的除濕
- Aug 08 Wed 2012 02:24
2009呈呈 & 琪琪 ~ 教師節卡片 & 幼稚園教師卡片展示
- Aug 07 Tue 2012 18:23
有話無處說
- Aug 07 Tue 2012 10:41
我們也有名偵探柯南
- Aug 07 Tue 2012 03:06
人生路上的緣份
人生路上的緣份 人生路上的緣份有人說，人生是一條走不完的路 路上有平坦，也有崎嶇,有筆直寬闊，一往無前,也有蜿蜒烤肉食材曲折，大繞圈子,這條路走來不一定容易。但是很多時候，總有人,會和我們一起走,小時候有父母，幸運的話還有兄弟姐妹,面膜長大了，就有同學，師長，朋友,到再大一點的時候，又有工作上的夥伴,長成熟一點，可能會有對自己更好的人,伴著自己度酒店工作過路上的障礙,要是一切順遂，這人更會和自己走到天荒地老但路上不一定,會有這一切的人,伴著自己的,有人一生的路,都要商務中心自己走完,這可能是上天的作弄，要他或她面對考驗,更有可能的是，這是自己招來的人要是可以,和別人走自己人生的路,儘燒烤管是一段也好，不也是一種緣份,不管對方是朋友還是對手，大概也該慶幸,上天可以給自己一個人（或一群人），使自己不房屋出租用孤身上路有時候，和自己喜歡的人分道揚鑣,甚至是和自己一起走的人，他的路比自己先走完 不要感到不高興，應該去想居酒屋想，也許這只是暫別，或者他，總算走完了路，自己和他走最後一段，總是榮幸.因此，在走人生路的時候，不妨想想,自己酒店工作有沒有人,正在和自己一道走,如果有，請好好珍惜這得來不易的緣份 不是人人可以這麼幸運，可以有人伴著走路的
西裝
西裝
- Aug 06 Mon 2012 18:55
癌症病友圍爐饗宴
癌症病友圍爐饗宴(基隆長庚情人湖分院 器官捐贈服務櫃檯)(采蓉擔任司儀) ◎基隆長庚情人湖社服組社工員黃齡萱 99 年2 月10 日（建築設計三）上午11點半，於基隆長庚情人湖院區舉辦「圍爐饗宴，溫馨迎春」活動，一樓邀請書法名師陳銘鏡老師現場揮毫致贈民眾春聯，民眾索取踴婚禮佈置躍，於五樓圍爐活動現場更邀請基隆長庚的大家長-程文俊院長、管理部楊明勳高專及社服處林秀峰處長等主管與病友、家屬共同圍爐，增添過節租房子氣氛。 程院長表示醫療團隊和病友、家屬們一起圍爐，意義非常重大，希望能透過溝通交流，彼此互相鼓勵，溫馨勉勵；生病雖很痛苦房屋貸款，但那是一時的，心靈的溫暖才是最重要。大家彼此的關懷，病友才不會感到孤單，病友們要有信心，本院是最好的醫院之一，設置臨床研究大賣屋樓，並獲得A 級的評鑑成果，會為大家做最好的服務，祝大家新年快樂，萬事如意。 社服課已第三年舉辦除夕圍爐活動，但社工與志工婚禮佈置夥伴一點兒也不敢掉以輕心，今年參與的人數多達160 位。為了讓來參加的親友們能感受年節氣氛及長輩們的活力，我們安排許多熱鬧的活動來商務中心串連全場，包含志工舞蹈、榮光教會牧師群、小提琴及電子琴演奏，而節目主持人楊采蓉志工，更用自己年幼意外，失去左臂的故事，來關懷勉烤肉勵住院病人，有時心念一轉，人生會有更大的轉機，鼓勵大家，從新（心）開始。 現場醫護團隊邀請病患、家屬如同一家人共同享用及租房子親切陪伴，而病患、家屬更是不斷的感謝醫院醫護團隊及志工，讓他們住院不孤單，使得沒辦法回家過年的病患家屬，在醫院過一個特別溫馨、租屋溫暖的虎年。
- Aug 06 Mon 2012 10:55
再見了小白
- Aug 06 Mon 2012 03:13
傷心中
- Aug 05 Sun 2012 19:33
學生~高垣喬一作品發表
